← Jawaban dari "apakah arti dari stretch your arms...." Jawaban dari "luas daerah pada gambar di arms adalah​" →
Jika kamu lagi mencari jawaban dari pertanyaan Bentuk latihan two arms ente berada di halaman yang tepat. Kami mempunyai 1 jawaban mengenai Bentuk latihan two arms. Silakan lihat jawaban selanjutnya di bawah ini:
Jawaban: #1: Tahapan pelaksanaan:Posisi berdiri dengan punggung tegak dan tubuh sedikit condong ke depan kaki di buka selebar bahu dengan sudut lutut sedikit di tekuk posisi lengan memegang dumbbell di bawah dengan siku sedikit di tekuk angkatlah beban sehingga batas siku sejajar dengan bahu tarik nafas saat menurunkan beban dan hembuskan nafas saat mengangkat beban.
Maaf jika salah!
Benar bermanfaat!