Jawaban dari "bentuk tes multi stage fitness"

Jika ente lagi melihat jawaban mengenai soal bentuk tes multi stage fitness kamu berada di tempat yang benar. Kami punya 2 jawaban atas bentuk tes multi stage fitness . Silakan pelajari jawaban selengkapnya di bawah ini:

Jawaban sama penjelasan:

Tes MFT (Multistage Fitness Test) adalah salah satu cara untuk mengetahui tingkat kebugaran jasmani seseorang. Biasanya tes MFT ini dilakukan pada olahraga bola basket, yang ditujukan untuk mengetahui kebugaran jasmani atlet serta wasitnya.

Tes MFT ini lebih mudah dilakukan dari pada TKJI. Tes MFT dapat dilakukan terhadap beberapa orang sekaligus asalkan pengetes dapat mencatat dengan tepat dan cermat setiap tahapan tes dan dapat menghentikannya dengan tepat sesuai ketentuan tes MFT. Berikut dijelaskan tentang beberapa tindakan pencegahan, perlengkapan tes, persiapan pelaksanaan tes, persiapan peserta sebelum dan sesudah tes dan pelaksanaan

Jawaban:

Ketahanan

Push up

Sit up

Olahraga lantai lainnya

Kekuatan

Angkat beban

Kecepatan

Pull up

Treadmill

Barbel

Ketangkasan

Dorong ban atau tarik sesuatu

Squat jump

Push up dan lompat

Biasanya jika berhasil tahap 1 tahap keduanya hanya memperberat tantangannya

Penjelasan:

Rating yaa