← Jawaban dari "apa yang dimaksud dengan physiological fitness" Jawaban dari "Apa yang dimaksud energy fitness?" →
Jika ente lagi melihat jawaban dari soal nama lain dari Physical Fitness adalah... ente berada di website yang benar. Kami mempunyai 1 jawaban atas nama lain dari Physical Fitness adalah.... Silakan pelajari jawaban selanjutnya disini:
Jawaban: #1: Nama lain dari Physical Fitness adalah kesegaran atau kesegaran jasmani. Kesegaran jasmani adalah kemampuan seseorang untuk melakukan aktivitas yang berupa aktivitas rutin maupun aktivitas non rutin tanpa disertai dengan kelelahan yang berlebihan.Beberapa latihan yang sering digunakan untuk melatih kesegaran atau kebugaran jasmani adalah melalui gerakan-gerakan tubuh dan anggota tubuh yang digerakan adalah seluruh anggota tubuh. Beberapa faktor dalam kebugaran jasmani adalah
1. Kekuatan
2. Kecepatan
3. Kelentukan
4. Kelincahan
5. Ketepatan
6. Reaksi
7. Daya tahan
8. Daya ledak otot
9. Keseimbangan
10. Kordinasi
Manfaat dari menjaga atau berlatih kesegaran jasmani sangat baik untuk tubuh kita, beberapa manfaat yang bisa kita peroleh dengan menjaga kesegaran jasmani adalah sebagai berikut
1. Kita dapat mempunyai kemampuan untuk mengatur pernapasan dengan sehat, sehingga tidak mengalami sesak napas.
2. Mendapatkan berat badan yang ideal, tidak bisa dipungkiri lagi bahwa dengan berolahraga kita bisa mendapatkan berat badan yang ideal. Dengan berat badan yang ideal, kita dapat beraktivitas dengan nyaman.
3. Mendapatkan ketenangan berpikir, dengan menjaga kebugaran jasmani maka kemampuan daya tahan kita akan meningkat sehingga kita mampu berpikir dengan tenang tanpa mengalami kelelahan karena aktivitas lainnya.
Demikian pembahasan mengenai nama lain dari Physical Fitness atau yang biasa kita kenal dengan kesegaran atau kebugaran jasmani. Untuk membaca mengenai materi lainnya mengenai kebugaran jasmani dapat dibaca pada link berikut
Meningkatkan kesegaran jasmani brainly.co.id/tugas/3342610
Kesegaran jasmani merupakan salah satu aspek fisik brainly.co.id/tugas/3342610
Kesegaran jasmani dibutuhkan karena brainly.co.id/tugas/1274750
Detil tambahan
Kelas : 6 SD
Materi : Kebugaran jasmani
Kata kunci : Cara mendapatkan kesegaran jasmani